Ешь и худей!

Овощной салат с креветкамиПрирода довольно хитрая "штука" в которой иногда сочетается, казалось бы не сочетаемое. Вот один из парадоксов, продукты, которые помогают нам похудеть:

  1. Креветки, крабы, ракушки — содержат таурин — аминокислоту, которая высвобождает гармоны ответственные за выведение жиров. Поскольку женские половые гормоны ограничивают производство этой кислоты, женщины чаще страдают дефицитом таурина, соответственно, избыточным весом. Таурин улучшает гормональный баланс.
  2. Сыр, йогурты, рыба и птица — продукты, содержащие аминокислоту метионин, являющийся "разрушителем" жира. С его помощью выделяется адреналин, который, в свою очередь, разрушает скопления жира в области живота.
  3. Молочные продукты, овощи и птица — содержат в своем составе вещество "карнитин", который перерабатывает жир. Основная функция карнитина — это сжигание жира в целях получения энергии.
  4. Орехи, хлеб с отрубями, мюсли — продукты, содержащие магний, который расщепляет жировые клетки.
  5. Травяные чаи — благотворно влияют на пищеварительную и нервную системы, способствуют активному обмену веществ.

Добавить комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.