Category: Фитнес

Сен 24

Упражнения для икр и ягодиц

Упражнения для икр и ягодиц

Простые и эффективные упражнения для мышц икр и ягодиц.
Упражнение Первое:
Встаньте прямо, широко расставьте ноги.
Руки с гантелями свободно опустите вдоль тела, не поднимая плечи.

Continue reading

Июл 28

Приводим в порядок пятую точку

Приводим в порядок пятую точку

Приводим в порядок пятую точку. В предверии Нового года каждая женщина мечтает стать королевой. Но что делать, если любимое платье трещит по всем швам на самых аппетитных местах?

Continue reading

Июл 21

Шейпинг

Шейпинг

Шейпинг. Заниматься шейпингом было очень модно в конце 90. На прилавках появились кассеты с занятиями знаменитостей и все ринулись их скупать и строить свое тело, ведь всем хотелось иметь такую фигуру, как у Синди Кроуфорд.

Continue reading

Май 25

Британская телеведущая открыла секрет своего удивительного похудения

Британская телеведущая открыла секрет своего удивительного похудения

Continue reading

40-летняя Клэр Насир избавилась от 19 лишних килограммов, сменила 5 размеров одежды и забыла о том, что такое целлюлит. На этот подвиг бывшую ведущую прогноза погоды вдохновили собственные фотографии. Увидев свои снимки в бикини цвета лайма, сделанные в июле прошлого года, Клэр, которая не так давно стала мамой (ее дочка родилась в 2009), была настолько шокирована, что тут же принялась работать над собой.