Рубрика: Фитнес

Упражнения для икр и ягодиц

Упражнения для икр и ягодиц

Простые и эффективные упражнения для мышц икр и ягодиц.
Упражнение Первое:
Встаньте прямо, широко расставьте ноги.
Руки с гантелями свободно опустите вдоль тела, не поднимая плечи.

Читать далее

Приводим в порядок пятую точку

Приводим в порядок пятую точку

Приводим в порядок пятую точку. В предверии Нового года каждая женщина мечтает стать королевой. Но что делать, если любимое платье трещит по всем швам на самых аппетитных местах?

Читать далее

Шейпинг

Шейпинг

Шейпинг. Заниматься шейпингом было очень модно в конце 90. На прилавках появились кассеты с занятиями знаменитостей и все ринулись их скупать и строить свое тело, ведь всем хотелось иметь такую фигуру, как у Синди Кроуфорд.

Читать далее

Британская телеведущая открыла секрет своего удивительного похудения

Британская телеведущая открыла секрет своего удивительного похудения

Читать далее

40-летняя Клэр Насир избавилась от 19 лишних килограммов, сменила 5 размеров одежды и забыла о том, что такое целлюлит. На этот подвиг бывшую ведущую прогноза погоды вдохновили собственные фотографии. Увидев свои снимки в бикини цвета лайма, сделанные в июле прошлого года, Клэр, которая не так давно стала мамой (ее дочка родилась в 2009), была настолько шокирована, что тут же принялась работать над собой.